Träna hemma utan redskap – mina bästa tips för vardagsmotion
Att träna hemma utan redskap är något jag verkligen lärt mig att uppskatta de senaste åren. Det är så lätt att tänka att man måste ha ett gymkort, massor av utrustning eller en viss miljö för att kunna träna. Men det stämmer verkligen inte. Vardagsmotion och funktionell träning går att få in på ett naturligt […]